Magalasi Wamba (A)

1.osavula pafupipafupi kapena kuvala, zomwe zingayambitse zochitika pafupipafupi kuchokera ku retina kupita ku mandala ndipo pamapeto pake zimapangitsa kuti digiri iwuke.
2.ngati mupeza kuti magalasi sangathe kukwaniritsa zofunikira za masomphenya, muyenera kupita ku bungwe lokhazikika kuti mukafufuze masomphenya ndikuwongolera mlingo wa myopia, m'malo mwa magalasi oyenerera, ndikuyang'ana nthawi zonse.
3.ngati magalasi aikidwa patebulo, musapange mawonekedwe a convex a lens kukhudzana ndi kompyuta, kuti mupewe abrasion.Osayika magalasi padzuwa lachindunji kapena chinachake chotenthedwa kuti zisawonongeke ndi kuzimiririka.
4.Kuwerenga kwabwinobwino Mlingo wa munthu ndi pafupifupi madigiri 40.Nthawi zambiri, kuyang'ana pakompyuta ndi njira yosakhala yachilengedwe, chifukwa chake kungayambitse kutopa, kuwawa kwamaso, komanso mutu.Njira yowonjezerera: Kutalika kwa mpando ndi Angle ya sewero la kompyuta ziyenera kusinthidwa kuti pakati pa chinsalucho pakhale pakati pa 7 ndi 10 madigiri pansi pa maso athu.

5.anthu, omwe ali ndi myopia yofatsa, safunikira kuvala magalasi.Kuvala magalasi ndikofunikira kwa myopia yofatsa chifukwa simungathe kuwona bwino patali, koma simuyenera kuvala magalasi mukamayang'ana zinthu zapafupi monga kuwerenga.Kuphatikiza apo, kuti mutulutse kutopa kwamaso , chitani masewera olimbitsa thupi athanzi.Ndi khama pang'ono, myopia akhoza kupewedwa.